Domenica 26 gennaio ore 10:00 – Camminando assieme nel verde per imparare a godersi il nostro tempo, il nostro qui e ora

Ginnastica in cammino

Camminando assieme nel verde delle colline sopra Firenze possiamo prenderci il tempo e lo spazio per ristabilire il nostro equilibrio psico-fisico.

Infatti se c’è una cosa che l’essere umano dei giorni nostri ha smarrito è proprio il tempo per potersi prendere una pausa dalla frenesia moderna, e quindi il tempo per potersi ristabilire e per potersi ascoltare.

Camminando assieme lentamente e condividendo la nostra presenza con gli altri possiamo riassaporare il gusto di ritmi più lenti e naturali che ci permettono di ritrovare e consolidare quella serenità e piacevolezza di stare con sé stessi e con gli altri.

Lo faremo in cammino, facendo delle soste programmate nelle quali in mezzo al verde della natura faremo esercizi di allungamento, di respirazione e qualche piccola tecnica di meditazione.

Il tutto per imparare a godersi “semplicemente” il nostro tempo, il nostro qui e ora.